Banaan

Bananen zijn een van de meest populaire vruchten in de wereld, de oorsprong is inheems in Zuidoost-Azië en nu uit te breiden in meer dan 100 landen. Dit type van fruit is een soort bes met aanvankelijke groene schil, zoete gunst, en gele huid wanneer rijp. Het is een tropisch klimaat en natuurlijk land dat de aanzienlijke vooruitgang van de bananenteelt van Vietnam heeft bevorderd, wat een belangrijke bron van inkomsten voor de boeren wordt.

Bananen variëren in grootte, kleur en vorm, de typische soort is Cavendish. De superioriteit van bananen ten opzichte van andere gewassen is dat ze het hele jaar door, gemakkelijk te behouden en kan gebruiken voor het koken of sommige desserts. Er zijn talloze voedingsstoffen in een banaan zoals vezels, kalium, vitamine B6, vitamine C, en verschillende antioxidanten en fytonutriënten. Specifiek, mensen kunnen absorberen vitamine B6 in banaan gemakkelijk, die helpt ons lichaam verminderen overtollige chemische stoffen uit onze lever en nieren en onderhoudt een sterk zenuwstelsel. Mangaan in bananen vertraagt ook het verouderingsproces, maakt collageen om onze huid te beschermen. Bovendien, bananen staan bekend als “wondermiddel” voor onze spijsvertering, gezondheid van het hart, dagelijkse voeding: bevorderen van goede bacteriën, beschermen tegen darmaandoening, verminderen onze eetlust om gewichtsverlies te ondersteunen, en bieden bijna Kaliumgehalte moeten we de bloeddruk te controleren, lager risico op cardiopathie.