바나나

바나나는 세계에서 가장 인기있는 과일 중 하나이며, 그 기원은 동남 아시아가 원산지이며 현재 100 개국 이상에서 확장됩니다. 과일의이 유형은 초기 녹색 껍질, 달콤한 호의, 그리고 익을 때 노란 피부와 베리의 유형입니다. 열대기후와 자연지대로, 베트남의 바나나 재배의 상당한 발전을 촉진해 왔으며, 이는 농민들에게 중요한 수입원이 된다.

바나나는 크기, 색상 및 모양이 다르며, 전형적인 종류는 캐번디시입니다. 다른 작물보다 바나나의 우수성은 일년 내내 보존하기 쉽고 요리 나 디저트에 사용할 수 있다는 것입니다. 바나나에는 섬유질, 칼륨, 비타민 B6, 비타민 C, 다양한 항산화제와 식물성 영양소와 같은 수많은 영양소가 있습니다. 특히, 사람들은 쉽게 바나나에 비타민 B6를 흡수 할 수 있습니다, 이는 우리의 몸이 우리의 간과 신장에서 중복 화학 물질을 감소하고 강한 신경계를 유지하는 데 도움이됩니다. 바나나망간은 노화 과정을 지연시키고, 콜라겐을 만들어 피부를 보호합니다. 또한, 바나나는 우리의 소화에 대 한 “만병 통치약”으로 알려져 있다, 심장 건강, 매일 다이어트: 좋은 박테리아를 육성, 창 자 장애에 대 한 보호, 체중 감소를 지원 하기 위해 우리의 식욕을 감소, 그리고 거의 칼륨 콘텐츠를 제공 우리가 혈압을 제어 하는 데 필요한, 심장 병의 낮은 위험.