香蕉

香蕉是世界上最受歡迎的水果之一，其產地原產於東南亞，現已擴展到100多個國家。 這種類型的水果是一種漿果，初綠皮，甜的青睞，和黃色的皮膚成熟時。 熱帶氣候和自然土地促進了越南香蕉種植取得長足進展，成為農民的重要收入來源。

香蕉的大小、顏色和形狀各不相同，典型的類型是卡文迪什。 香蕉比其他作物的優越性在於，它們是全年的，易於保存，可用於烹飪或一些甜點。 香蕉中含有無數的營養物質，如纖維、鉀、維生素B6、維生素C以及各種抗氧化劑和植物營養素。 具體來說，人們很容易吸收香蕉中的維生素B6，這有助於我們的身體減少肝臟和腎臟的多餘的化學物質，並維持一個強大的神經系統。 香蕉中的錳也阻礙了衰老過程，使膠原蛋白保護我們的皮膚。 此外，香蕉被稱為「靈丹妙藥」，我們的消化，心臟健康，日常飲食：培養良好的細菌，防止腸紊亂，減少我們的食慾，以支持減肥，並提供幾乎鉀含量，我們需要控制血壓，降低心病的風險。