Манго

Манго является сочным каменным фруктом, принадлежащим к семье Mangifera Индии, колоссальная семья, которая включает в себя обильные виды тропических фруктов, таких как перуанский перец, кешью и т.д. Во Вьетнаме этот фрукт выращивается по всей стране более чем в 46 высококачественных сортах, что благоприятствует импортной продукции по всему миру.

Этот фрукт повсеместно в летнее время, с круглой формой, привлекательный желтый, как он созревает, сладкий вкус, и ароматный аромат. В эти дни, люди обработать его во многие виды продуктов питания от основного блюда до десерта, таких как варенье, желе, консервы,…

100 граммов манго содержит 60 калорий, 0,82 г белка, 1,6 г клетчатки, 36,4 мг витамина С, 0,9 мг витамина Е, 1 мг натрия, 168 мг калия, 0,027 мг марганца и 0,16 г железа, 0,09 мг цинка. В результате, это не только вкусно, но и имеет большие ингредиенты, которые полезны для здоровья человека. Согласно нескольким экспериментам, полифенольные антиоксидантные соединения в этом растении могут обеспечить защиту от рака молочной железы и толстой кишки. Кроме того, он составляет значительное количество меди, императивный фактор для производства красных кровяных телец и контролирует уровень гомоцистеин в крови. Кроме того, витамин А и лютеин в манго помогают защитить глаза от высокой энергии световых волн, таких как ультрафиолетовые лучи солнечного света.