Банан

Бананы являются одним из самых популярных фруктов в мире, его происхождение является родным для юго-восточной Азии и в настоящее время расширяется в более чем 100 странах. Этот тип плодоовощ тип ягоды с первоначально зеленой кожурой, сладостной благосклонностью, и желтой кожей когда спел. Это тропический климат и природные земли, которые способствовали значительному прогрессу в выращивании бананов во Вьетнаме, который становится важным источником дохода для фермеров.

Бананы различаются по размеру, цвету и форме, типичный вид Кавендиш. Превосходство бананов над другими культурами в том, что они круглый год, легко сохранить и может использовать для приготовления пищи или некоторые десерты. Есть бесчисленное множество питательных веществ в банане, таких как клетчатка, калий, витамин В6, витамин С, а также различные антиоксиданты и фитонутриенты. В частности, люди могут поглощать витамин B6 в банан легко, что помогает нашему организму уменьшить избыточных химических веществ из нашей печени и почек и поддерживает сильную нервную систему. Марганец в бананах также замедляет процесс старения, делает коллаген для защиты нашей кожи. Кроме того, бананы известны как «панацея» для нашего пищеварения, здоровья сердца, ежедневного питания: способствовать хорошие бактерии, защита от расстройства кишечника, уменьшить аппетит для поддержки потери веса, и обеспечить почти содержание калия мы должны контролировать кровяное давление, более низкий риск сердечной апатии.