Авокадо является плодом дерева авокадо, научно названный как Persea Americana. Она возникла в Мексике и Центральной Америке. С идеальным климатом и почвенными условиями, Вьетнам является одним из наиболее подходящих районов для урожайности высококачественных авокадо. Этот тип фруктов высоко ценится из-за его «удивительных» питательных ценностей. В настоящее время авокадо стал любимым фруктом многих людей. Люди рассматривают авокадо как супер-пища из-за его высокой приспособляемости для использования в завтрак, обед и ужин, а также десерт.
В самом деле, авокадо имеет в четыре раза больше питания, чем любой другой фрукт, кроме банана, который помогает предотвратить заболевания и сделать улучшения иммунной системы. В авокадо содержится 20 видов витаминов и минералов, включая витамин В, витамин К, калий, медь, витамин Е и С, кальций, железо, магний, фосфор, натрий, цинк, марганец и селен.
Авокадо является одним из очень немногих видов фруктов, которые не содержат холестерина, но богаты мононенасыщенными жирами, тип жира, который снижает уровень холестерина в нашем организме. Кроме того, авокадо содержит самый высокий уровень белка по сравнению с другими фруктами, почти эквивалентный молоку; небольшое количество соли, высокий уровень клетчатки и лютеина, натуральный каротиноид, который помогает поддерживать зрение и красивую кожу. Особенно, химические соединения в авокадо имеют активное вещество для подавления предрасовых клеток.
There are no reviews yet.